脂質こそもっとも安全な栄養素だ。 糖質は血糖値を上げたり太らせたりする。 たんぱく質は腎臓に負担をか...
朝食こそ油脂＝オイルファースト＆ロカボでゆるやか糖質制限→血糖改善+脂肪燃焼+減量！ イチ推しは朝唐揚げ、新常識 オリーブオイルで迷わず“追いオイ活”
2025/4/2 17:41©️tokyochips
2025年04月03日 木曜日
脂質こそもっとも安全な栄養素だ。 糖質は血糖値を上げたり太らせたりする。 たんぱく質は腎臓に負担をか...
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